Блогерша показала, как отказ от выпивки сказался на её теле

Джелли Девот  потратила свои молодые годы на то, чтобы жить в стиле нескончаемой вечеринки, постоянно заливая свой организм алкоголем, что вскоре привело к тому, что она сильно прибавила в весе.            








Своё преображение девушка из Векшё (Швеция), чьё настоящее имя Аса Инглиш (Asa English), старается документировать, чтобы в дальнейшем выкладывать всё происходящее с ней и её телом в Инстаграм.
Она говорит: "После своих сумасшедших вечеринок на Бали, я стараюсь поддерживать баланс, и я снова чувствую себя хорошо".
"Жизнь в стиле постоянной вечеринки сейчас не для меня."
"Я предпочитаю находиться в кроссовках, а не на каблуках, при этом пить смузи и протеиновые коктейли, а не алкоголь", - добавила она.    




Из-за часто употребляемого спиртного Джелли набирала вес, так как утреннее похмелье, которое её регулярно беспокоило, не давало ей возможность нормально преступить к тренировкам.
Теперь же девушка сократила потребление алкоголя с трёх раз в неделю до одного бокала вина, который она выпивает один раз в две недели, когда отдыхает от своих интенсивных тренировок.
Она заявляет: "Дни без упражнений так же важны, как и дни с ними, при чём как ментально, так и физически".
Кроме того, Джелли считает, что идеальным для неё состоянием является соблюдение баланса во всём, в том числе и в питании.    




В то время как фитнес-блогер акцентирует внимание на важности здорового питания - она также старается не лишать себя удовольствия полакомиться чем-то вкусненьким.
"Я ем пончик, а затем салат."
"Я не пью алкоголь, а самое главное - я прошла путь от нелюбви себя до любви себя."
"Я ничего не скрываю и стараюсь не лгать."
"Я более уверенна в себе, а также сильнее и лучше, чем тогда!"    




Также Джелли считает, что не надо сильно зацикливаться на том, сколько вы весили и сколько вам удалось сбросить.
"Люди регулярно меня спрашивают, сколько я сбросила, на что я им честно отвечаю, что не знаю, сколько максимально я весила, и всё из-за того, что я себя настолько сильно ненавидела, что не взвешивалась (возможно, около 75 кг)", - отметила девушка.
"Я больше себя не взвешиваю (мой минимум веса составлял 45 кг). Вес не имеет значение, значение имеете вы. То, как вы к себе относитесь. Не концентрируйтесь на цифре, которая может в течение двух дней колебаться в пределах 5 кг", - добавляет она.    


Сегодня же Джелли предлагает программы по сбалансированному питанию и тренировкам в рамках своего шестинедельного плана трансформации тела.
Мотивируя других, фитнес-блоггер говорит: "Все возможно, пока вы упорно для этого работаете! Только вы решаете, как вы хотите прожить свою жизнь, к чему вы стремитесь и каким человеком вы хотите быть. Только вы можете что-то изменить. Я знаю, что себя очень трудно мотивировать, все мы там были. Если я смогла это сделать, то и вы сможете!"